EINFACH UNBESIEGBAR!
Du stehst mit beiden Beinen voll im Leben, bist gleichzeitig Mutter oder Vater, Familienoberhaupt, Partner/in, Freund/in und Arbeitskollege/in oder gar Chef/in…
Dann kennst du wahrscheinlich die Herausforderung, alle(s) unter einen Hut zu bekommen und dabei noch Zeit für Dich selbst zu finden: Deine sportlichen Aktivitäten fallen regelmäßig dem übervollen Terminkalender zum Opfer und entsprechend erzielst du keine spürbaren Ergebnisse.
Statt als Held/in des Alltags fühlst du dich oft überfordert und erschöpft…
Dann ist mein Programm genau das Richtige für Dich.
Die HEROMUM oder HERODAD Methode hilft Dir dabei, als Elternteil kraftvoll, gesund und ausgeglichen durch den Alltag zu gehen. Und das ohne Fitnessstudio und ohne viel Zeitaufwand.
Was dich erwartet:
HEROMUM ist ein Fitnessprogramm, dass sich gezielt an vielbeschäftigte Frauen bzw. Mütter richtet:
-
Das Programm ist ergebnisorientiert, das heißt, dass am Anfang eine realistische Zielsetzung für den Zeitraum von 6 Monaten ausgearbeitet wird.
-
individuelle App- Workouts, angepasst an Deinen Alltag und deine Bedürfnisse.
-
trainiere, wenn es dir passt.
-
100 % online und daher ortsunabhängig.
-
Austausch mit der Community.
-
Professionell geführtes Trainings-Programm mit regelmäßigem persönlichen Austausch.
Mit mehr Energie und Ausgeglichenheit lassen dich die Herausforderungen des Alltags heldenhaft meistern!
Wecke die Heldin in Dir!
HEROMUM - einfach unbesiegbar!
Hast du Interesse noch mehr zu erfahren:
ÜBERMICH
In über 15 Jahren als Fitnesscoach habe ich viele Frauen nach der Schwangerschaft begleitet. Daher kenne ich die Bedürfnisse und Anforderungen an ein entsprechendes Trainingsprogramm genau!
Im Dezember 2021 wurde ich zum ersten Mal selbst Vater. Die Schwangerschaft meiner Frau, die Geburt, das Wochenbett und die anschließende Rückbildungsphase waren Inspiration für das HEROMUM Programm. Zudem hat diese intensive Erfahrung mich die körperlichen und mentalen Herausforderungen des Mutterseins noch viel besser verstehen lassen und in der Gestaltung des Programms eine wichtige Rolle gespielt.
Meine eigene Rolle als Vater (über 40 J.) von mittlerweile zwei Kindern, hat zur Entstehung meines zweiten Programms für Väter beigetragen. Mit der HERODAD - Methode biete ich ein Online Fitness Coaching, das sich an die Bedürfnissen speziell von Vätern richtet.
"Kann ich nicht, heißt will ich nicht"
Oma Ria
TERMINE NUR NACH VEREINBARUNG