EINFACH UNBESIEGBAR!
Du stehst mit beiden Beinen voll im Leben, bist gleichzeitig Mutter, Familienoberhaupt, Partnerin, Freundin und Arbeitskollegin oder gar Chefin…
Dann kennst du wahrscheinlich die Herausforderung, alle(s) unter einen Hut zu bekommen und dabei noch Zeit für Dich selbst zu finden: Deine sportlichen Aktivitäten fallen regelmäßig dem übervollen Terminkalender zum Opfer und entsprechend erzielst du keine spürbaren Ergebnisse.
Statt als Heldin des Alltags fühlst du dich oft überfordert und erschöpft…
Dann ist mein Programm genau das Richtige für Dich.
Die HEROMUM Methode hilft Dir dabei, nach der Schwangerschaft kraftvoll, gesund und ausgeglichen durch den Alltag zu gehen. Und das ohne Fitnessstudio und ohne viel Zeitaufwand.
Was dich erwartet:
HEROMUM ist ein Fitnessprogramm, dass sich gezielt an vielbeschäftigte Frauen bzw. Mütter richtet:
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Das Programm ist ergebnisorientiert, das heißt, dass am Anfang eine realistische Zielsetzung für den Zeitraum von 6 Monaten ausgearbeitet wird.
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individuelle App- Workouts, angepasst an Deinen Alltag und deine Bedürfnisse.
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trainiere, wenn es dir passt.
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100 % online und daher ortsunabhängig.
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Austausch mit der Community.
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Professionell geführtes Trainings-Programm mit regelmäßigem persönlichen Austausch.
Mit mehr Energie und Ausgeglichenheit lassen dich die Herausforderungen des Alltags heldenhaft meistern!
Wecke die Heldin in Dir!
HEROMUM - einfach unbesiegbar!
Hast du Interesse noch mehr zu erfahren:
ÜBERMICH
In über 15 Jahren als Fitnesscoach habe ich viele Frauen nach der Schwangerschaft begleitet. Daher kenne ich die Bedürfnisse und Anforderungen an ein entsprechendes Trainingsprogramm genau!
Im Dezember 2021 wurde ich zum ersten Mal selbst Vater. Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und die anschließende Rückbildungsphase waren Inspiration für dieses Programm. Zudem hat diese intensive Erfahrung mich die körperlichen und mentalen Herausforderungen des Mutterseins noch viel besser verstehen lassen und in der Gestaltung des Programms eine wichtige Rolle gespielt.
"Kann ich nicht, heißt will ich nicht"
Oma Ria
TERMINE NUR NACH VEREINBARUNG