Folgende Symptome treffen früher oder später die meisten Frauen und vielleicht treffen manche heute schon auf dich zu, andere nicht und es gibt sie in unterschiedlichen Ausprägungen.
Reizbarkeit, Schlafstörungen, Brain Fog, Herzrhythmusstörungen, Schwindel, Depressionen, Schilddrüsenprobleme, Gewichtszunahme am Bauch, Gelenkschmerzen, Inkontinenz, schmerzende Brüste, Migräne, Tinnitus, Hitzewallungen (und das sind nur die trainingsrelevante Symptome...).
Das sagen meine Kundinnen
360° Personal Fitness Coaching
Mein Angebot bietet eine 360° Beratung und berücksichtigt über das Training hinaus, die Ernährungsgewohnheiten, den Schlaf, die Erholung und die speziellen Einflüsse der Hormone.
Es ist orts- und zeitunabhängig und macht es deshalb möglich, im Coaching auf jede Situation individuell zu reagieren.
Egal ob du beruflich viel unterwegs bist, zuhause trainieren oder ein Outdoor Programm absolvieren möchtest.
Was erwartet dich!
Im Rahmen des Personal Fitness Coachings gewinnst du mit mir einen verlässlichen Partner, der dir Kompetenz, Sicherheit und langjährige Erfahrung bietet.
Im Mittelpunkt stehen dabei:
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die Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens bzw. Leistungsfähigkeit durch das Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination,
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die Steigerung deiner Konzentrationsfähigkeit und mentalen Fitness und
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das Bewusstsein, dass du am Beginn einer neuen Blüte stehst!