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"Wer ist diese Helga?"

Premium Personal Fitness Coach Johannes Pommerien

Stelle dir die Fragen:

"Wie werde ich mich in 5 Jahren fühlen, wenn ich jetzt nichts ändere?"

"Wie werde ich mich in 10 Jahren fühlen, wenn ich jetzt nichts ändere?"

"Wie möchte ich mich fühlen, wenn ich irgendwann meine Enkel auf dem Arm halte? 

Entscheide dich heute für eine Veränderung und du lernst Helga, 55, unkoordiniert, nie kennen! 

360° Personal Fitness Coaching

Mein Angebot bietet eine 360° Beratung und berücksichtigt über das Training hinaus, die Ernährungsgewohnheiten, den Schlaf, die Erholung und vor allem den Zyklus.

Es ist orts- und zeitunabhängig und macht es deshalb möglich, im Coaching auf jede Situation individuell zu reagieren.

Egal ob du beruflich viel unterwegs bist, zuhause trainieren oder ein Outdoor Programm absolvieren möchtest. 

Was erwartet dich!

Im Rahmen des Personal Fitness Coachings gewinnst du mit mir einen verlässlichen Partner, der dir Kompetenz, Sicherheit und langjährige Erfahrung bietet.

Im Mittelpunkt stehen dabei:

  •  die Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens bzw. Leistungsfähigkeit durch das Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination,

  • die Steigerung deiner Konzentrationsfähigkeit und mentalen Fitness und

  • das Bewusstsein, dass der Zyklus einen Einfluss auf das monatliche Sportprogramm haben kann!

​Ich begleite dich auf dem Weg zu einem gesunden und vitalen Leben, durch:

  • umfassende Analyse deines körperlichen und gesundheitlichen Zustandes,

  • ganzheitliche, individuell abgestimmte Workouts,

  • Ernährung angepasst auf deine Zielsetzung,

  • Verbesserung von Schlaf und Erholung und

  •  zeitlich flexible und persönliche Beratung.

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